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눈 건강에 좋은 음식 현대인에게 필수

눈건강에 좋은 음식 현대인에게 필수 ​ ​ ​ ​ 코로나로 인해서 실내에 있는 생활이 길어지면서 우리들의 눈은 혹사 당하고 있습니다. ​비대면이 확산되면서부터 일상에서의 우리들의 스마트폰 사용시간은 점점 더 길어지고 있어서 ​안구건조증이나 눈통증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있는데요. ​이러한 눈건강은 자칫 피로한 눈을 더 피곤하게 만들어주어 눈건강에 치명적입니다. ​ ​현대인들은 하루의 대부분의 시간을 스마트폰이나 업무중에는 모니터를 보고 있는 경우가 대부분이기에 ​눈 건강에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ​ ​ ​ ​ 눈 건강에 좋은 음식 ​ 첫번째로는 당근입니다. ​ ​당근이 눈에 좋다는 사실은 한번쯤은 다들 들어보셨을 겁니다. ​당근에 있는 베타카로틴과 비타민A가 풍부하게 함유되어 있..
100세까지 장수하자 건강상식! 2021. 5. 9. 23:54
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